Únor 2010

Sedm tipů, jak oklamat žaludek

7. února 2010 v 13:27 | Monulla |  vše o hubnutí atd..
  • Pít vodu - nejen průběžně, ale i před jídlem a v okamžicích, kdy to s vámi nejvíc "cloumá".

  • Jíst vlákninu - obsažená je v ovoci a z

    elenině, ale dá se koupit i jako tablety či rozpustný prášek. Nabobtná v žaludku a navodí pocit sytosti

  • Volit jídla s nízkým glykemickým indexem - ovoce, zeleninu, celozrnné obiloviny a luštěniny. Budete-li je jíst pravidelně, pocit hladu se sníží

  • Dát si něco ostrého - kořeněná jídla zvyšují spalování a také otupí receptory chuti. Sytost vydrží déle a pocit hladu se neobjeví dříve než za několik hodin

  • Zkusit akupunkturu - zatlačte prstem na 20 - 30 vteřin na malou prohlubeň mezi nosem a horním rtem. Ucítíte rozdíl!

  • Sladké nutkání omezí lžička medu v čaji nebo vodě, případně čichání k vanilkovému cukru

  • Brzdit hlad pomáhá i rajčatová šťáva: 100 g má jen 17 kcal a skoro žádný tuk. Se solí a pepřem chutná skvěle a naplní žaludek. Pokud přidáte lžičku olivového oleje, a trochu bazalky, vyrobili jste si skvělou náhradu polévky, kterou si můžete i ohřát. Sytost vydrží aspoň dvě hodiny

~°New Đesing a trQchu změna błogu°~

6. února 2010 v 21:45 | Monulla |  >My Diary<
AoOjky

tak že sem změnila desing..snad se vám to líbí!1199!..mě se líbí pač sem potřebovala trochu změnu1337..nechci se rozepisovat..pač mě bolí dost hlava po dnešku900..zachvílu půjdu si lehnout jinak se mi ta hlava roztřiští!892!..zítra neděla a víkend bude fuč hnet!564!..snad to tak rychle neuteče nemuselo by684..mi deme ještě 15dni do škole764..pak jsou jarní prazdky se těším!736!..pokut budu travit časy stou osobou kterou moc miluji by bylo nejlepší na světě..jen doufám že si zlepším známky jinak budu mít zarachaMiláček *2238*..v pondělí píšem z matiky tak se budu muset šprtat1192..já a učení!499!nejde dohromadySmíšek *3168*..já se začnu učit a dělám vše jinýho než učení!799!..omg já za píšu o škole!676!..mno tet už jidu..jinak mě ta hlava se rozpadne hnet906..a zatím ju ještě potřebuji1354..
já walíím tak bye dobrou zlatíčkaEmoticône Hello Kitty 243

~ J Á ~ S E ~ N U Đ Í M xD ~

6. února 2010 v 18:25 | Monulla |  >My Diary<
A h o j k y
omg dnešek stál za to....akorat mě tet šileně třeští hlawa900..byla sem celý odpol s našemi v Brně..zhanět mi postel!736!..nakonec sme nic nevybrali..!892!..pač co se líbí naším se nelíbí mě.. 1337..a co se líbí mě tak je zase moc drahý..omg..!1082!..tet poslouchám písničky..a nadávám mímu otravnýmu brachovi..Smíšek *3168*tak že to protet bude vše pak ještě pisnu ztm páá!807!

Pixelky//Mix

6. února 2010 v 18:08 | Monulla |  Pixelky

Green day-21st Century Breakdown

6. února 2010 v 12:31 | Monulla |  My Favourite


Born into Nixon, I was raised in hell
A welfare child where the teamsters dwelled
The last one born and the first one to run
My town was blind from the refinery sun

My generation is zero
I never made it as a working class hero

21st century breakdown
I once was lost but never was found.
I think I'm losing what's left of my mind
To the 20th century deadline

Leona Lewis - I See You

5. února 2010 v 22:53 | Monulla |  My Favourite

Mooc kráásná písnička Leonu Lewis nemusím
ae tohle je fakt moc pěkný
a Avatar BEST film :D

~ H Ů Ů R Á ~ W Í K E N D xD ~

5. února 2010 v 17:52 | Monulla |  >My Diary<
HoOjky
..juuj a on je už víkend!564!..ten týden utekl jak něco ani se mi to nechce věřit..mno tet sem nablog kašlala900..tak že o víkendu na něm budu víc dělat!736!..a samozdřejmě oběhnu affíky!807!..tak

sry včera sem se učila na 2písemky a ze škole dojela až v 5..na blog se mi už nechtělo764..píšu tetka pač večer sem chci něco dat..tak at mám tenhle článek z krku1337..o wíkendu nwm co dělat asi budu uklizet a budu s kamoškami..woow včera večer se stál zázrak1262..však ta osoba ví co se stalo za zázrak!1123!..a tet už se ho jen tak lechne nevzdám!799! ..mno já zas jidu potřebovala sem něco napsat a večer snad oběhnu ztm páápááá

~ Č a w k y ~ N E B O ~ S P Í Š ~ D O B R O U xD ~

3. února 2010 v 21:18 | Monulla |  >My Diary<
Holla684
heey zas už večer mno pani1337..pak už jen dva dny do škole..a je zas víkend a na víkend se těším mooc oni vijou proč!1123!..to zas bude něco..omg..zítra píšem ze zemplu a možná z matiky já zas nic neumím900..fůůrt melu jak se začnu učit a vždycky na to zapomenu a vykašlu se naučení!564!..mno to je tak pokaždý..zítra 8hodin zas jak já to nesnaším!898!..dnešek ušel v tělaku sme zkakali do vyšky..a já si hezky dalaa..bolí mě zadaa jak něco..!807!jinak nás bylo ve třídě z 20 jen 13..mno bomba!736!..půlce nejel autobus mno ten dnešek by se mohl opakovatSmíšek *3168*..aspon sme nic nepsali a zničeho nebyli zkoušení..ae už i tak chci teplo než fůrt tu zatracenou zimu925..zima je hezká ae pro mě je hezká jen tak 14dní906..už zas začíname psát písemky..týden pokoj od toho a tet zas!892!..já se fakt musím začit učit..já zas jidu pač se ještě musím učit..tak dobrou

Návštěvnost blogu (25-31.1.10)

2. února 2010 v 23:19 | Monulla |  Návštěvnost blogu
Pondeli: 28

Utery:30

Streda:41

Ctvrtek: 32

Patek: 43

Sobota: 42

Nedele: 46


Celkem: 262

Děkujíí moooc :o*

~ A W O J K Y ~ P O P R V É ~ V ~ Ú N O R U ~ P Í Š U xD ~

2. února 2010 v 21:19 | Monulla |  >My Diary<
Awoojky!1123!
..sry že sem dlouho se neozvala..na blog nemám njak moc náladu a nemám čas925..tak ani moc neobíhám..zítra středa konečně prostřed týdne!736!..už aby byl zas víkend..škola je děsná..a hlavně to raní vstávání!564!..nesnaším..no jo co se dá dělat 1.3 jarní prazdky už aby to bylo..mno já nechci moc psát pač mě blbnou smajlíci..900..tak zas jidu písnu zítra pááá..